Sleep Cycle: Pelacak Tidur

Sleep Cycle: Pelacak Tidur adalah pelacak tidur pribadi dan jam alarm cerdas Anda yang dirancang untuk membantu Anda bangun dengan segar dan tidur lebih nyenyak setiap malam. Menggunakan teknologi AI yang dipatenkan, pelacak tidur canggih ini menganalisis pola tidur Anda langsung dari meja samping tempat tidur—tidak perlu meletakkan ponsel di bawah bantal. Cukup letakkan perangkat Anda di dekatnya dan biarkan aplikasi bekerja dengan ajaib. Lebih dari 72% pengguna melaporkan peningkatan kualitas tidur setelah menggunakan Sleep Cycle.

Bangun pada saat yang tepat dengan jam alarm pintar Sleep Cycle, yang mengidentifikasi fase tidur paling ringan Anda dalam jendela yang dapat disesuaikan hingga 90 menit. Ucapkan selamat tinggal pada bangun dengan perasaan linglung dan lelah. Waktu bangun yang cerdas memastikan Anda memulai hari dengan segar, sementara opsi tunda yang nyaman memungkinkan Anda menggoyangkan atau mengetuk dua kali ponsel untuk beberapa menit istirahat tambahan.

Dapatkan wawasan lebih dalam tentang tidur Anda dengan perekaman dan analisis tidur yang komprehensif. Perekam tidur bawaan mendeteksi dengkuran, bicara saat tidur, batuk, dan suara malam lainnya—dan sekarang Anda bahkan dapat mengidentifikasi siapa yang mendengkur jika Anda berbagi tempat tidur. Pantau bagaimana kebisingan eksternal, kafein, stres, olahraga, dan makan malam memengaruhi kualitas istirahat Anda. Skor kualitas tidur, tren, dan statistik terperinci Anda mengungkapkan dengan tepat bagaimana kebiasaan Anda memengaruhi tidur dan suasana hati.

Tidur lebih cepat dengan fitur bantuan tidur yang disesuaikan dari Sleep Cycle. Pilih dari white noise, brown noise, pink noise, dan green noise untuk menciptakan lingkungan tidur sempurna Anda. Cerita pengantar tidur dan suara tidur yang menenangkan memandu Anda menuju tidur nyenyak, sementara latihan pernapasan dan meditasi membantu Anda bersantai sebelum tidur. Program tidur pribadi yang dibuat oleh ahli tidur mengajarkan Anda kebiasaan jangka panjang untuk menghilangkan stres dan istirahat yang lebih baik.

Lacak kemajuan tidur Anda dengan mudah menggunakan kalkulator tidur dan pengingat yang mendorong rutinitas tidur yang konsisten. Integrasi dengan Google Fit menyinkronkan data Anda di seluruh perangkat, sementara dukungan Wear OS memungkinkan Anda memantau tidur dan menerima getaran bangun pagi yang lembut dari pergelangan tangan Anda. Permainan tidur baru seperti "Awake" membantu menguji kewaspadaan Anda dan meningkatkan fokus saat Anda memulai hari.

Apakah Anda mengelola stres, mengubah kebiasaan tidur, merekam pola dengkuran, atau hanya mencari istirahat yang lebih baik, Sleep Cycle: Pelacak Tidur menawarkan solusi lengkap yang didukung oleh fitur berbasis sains yang benar-benar berfungsi.